• Deriva dallo Yoga e dal Do-In

 

• La mente controlla il lavoro dei muscoli

 

• Rieducazione posturale e di respirazione

 

Si identifica nel concetto di “ginnastica di educazione al movimento”. Gli esercizi eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi, insegnano a percepire il corpo e i propri movimenti con maggior consapevolezza avendo come fine quello di prevenire e combattere eventuali squilibri dell’ apparato muscolo scheletrico